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说说广州乒乓球台对人体运动的有哪些益处

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2017-05-22 15:18:51【

 

     兵兵球是我们中国的国球,它是一项集力量、速度、柔韧、灵敏为一体的球类运动,乒乓球台,多用于居民健身中心,健身广场,供人们免费使用的运动器材。基优点是结实耐用,耐候性强,价格也很低。那么,广州乒乓球台对人体运动的有哪些益处呢?

 

      广州乒乓球台都是固定式的,都要固定在坚实平整的地面上,一般使用膨胀螺丝来进行固定,这样退即安全又防盗;桌面使用的是SMC材质制成,也可称为玻璃钢,其拥有抗老化、防腐蚀、耐候性强、阻燃、寿命长的特点。

 

    一、勤四肢:球桌是四方的,乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮,整个人的身体机能被充分调动,协调性和灵活性都得到提高,更加充满活力

 

    二、健脑:在所有球类运动项目中,乒乓球的速度是比较快的。由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官,对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点,能很好地锻炼老年人的反应能力,锻炼人脑对周围事物的灵敏性。

    

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